ВИДЕОУРОК. Как делать гиперэкстензии?


ВИДЕОУРОК. Как делать гиперэкстензии? Что такое гиперэкстензии? И как их правильно выполнять? сколько раз делать? как ? с весом или без? все это я рассказываю в видеоуроке. Как делать гиперэкстензии?
Источник: ©Твоя Фигура


Social comments Cackle