Йога дома | Утренний комплекс для стройности и красоты | Йога для начинающих | Yoga for beginners


✔ Бесплатная подписка на канал - Instagram -
———————————————————————
Дорогие мои подписчики! Сегодня я поделюсь с вами комплексом, который помогает мне уже на протяжении многих лет быть в форме. Всего 15 минут для стройности и красоты!
Хотя эти упражнения я использую в своей практике не только в утреннее время, а и в любое другое время дня, но все же считаю, что эффективней всего они именно утром.
Данный тонизирующий утренний комплекс способствует улучшению обмена веществ, направлен на формирование стройного и подтянутого тела.
Особый упор в позах делается на выравнивание и вытягивание позвоночника. Позвоночник -- это наш стержень, и от того, в каком он будет состоянии прежде всего зависит наше здоровье, и конечно красота нашего тела.

Наслаждайтесь своим телом, таким какое оно есть сейчас, и предвкушайте, каким оно будет в будущем. Развивайте культуру тела! Будьте в тонусе! Чудесного дня!

★ Программа тренировок #YOGAMIX | Йога для всех - Плейлист "Йога для начинающих" - Плейлист "Йога для похудения" - Плейлист YOGA | ЙОГА | ФИТНЕС-ЙОГА - Плейлист YOGA DANCE - Плейлист BIKINI YOGA | БИКИНИ ЙОГА -
♥ Vkontakte -
♥ Instagram -
♥ Facebook -
♥ Google +
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда




Музыка:
1. Easy Lemon by Kevin MacLeod, Keffy Kay - Restored Soul, Keffy Kay - Picture, Keffy Kay - Back 2 UR, Zeropage - Ambient India,


Social comments Cackle